Второе дыхание для мамы

Открыть его помогает дыхательная гимнастика.

26 октября в ОГБУ «Смоленский КЦСОН» прошло очередное занятие для многодетных мам, которое провел тренер высшей категории Федерации всестилевого каратэ России Николай Пахомов.

Упражнения дыхательной гимнастики, сочетающие прокачивание мышечного корсета, релаксацию и элементы медитации способствуют поддержанию тела в тонусе, общему оздоровлению организма, а заодно заряжают энергией и бодростью, что очень важно для мамочек, 24 часа в сутки находящихся в режиме многозадачности.

❤Кроме того, подобные тренировки помогают снять стресс и улучшить эмоциональный фон.

✅Занятия проводятся бесплатно в рамках соглашения о сотрудничестве между Учреждением и Центром помощи многодетным «МногоМама Смоленск», а также в соответствии с нацпроектами «Семья», «Демография».

#СмоленскийКЦСОН
#Нацпроекты #Семья #Демография